10 успокоительных и тонизирующих рецептов настойки

Ароматические кулоны

Маленький кулон или амулет из керамики, кости или драгоценностей имеет внутри полость из пористой глины, которая впитывает и сохраняет ароматы эфирных масел. В таком медальоне очень мало масла, считается, что носить его лучше во второй половине дня не более 3 часов.

Внутрь кулона раз в 3 дня капают 1-3 капли аромамасла или смеси масел. Аромат никогда полностью не выветрится. Поэтому один кулон следует использовать только для одного типа масла.

Бессонница

Бессонницей называют расстройство сна, которое характеризуется нарушениями засыпания, частыми пробуждениями посреди ночи, ранним подъемом. Основными причинами инсомнии являются:

  1. Нервное возбуждение, возникающее под влиянием стресса, тревожности, длительной интенсивной интеллектуальной деятельности, работы на гаджетах перед сном.
  2. Заболевания различного генеза.

Методы лечения бессонницы зависят от тяжести нарушения и наличия сопутствующей патологии. В тяжелых случаях необходимо обратиться к врачу. Он порекомендует лекарственную терапию, направленную на борьбу с основным заболеванием, и препараты, уменьшающие симптомы нарушения сна. Чаще это снотворные таблетки.

Важно учитывать советы врача в использовании народных способов против бессонницы, потому что многие природные компоненты имеют противопоказания.

Виды и особенности снотворных в каплях

Снотворные можно разделить на следующие группы:

  • производные барбитуратовой кислоты;
  • производные бензодиазепинов;
  • антигистаминные средства;
  • некоторые виды антидепрессантов;
  • успокаивающие препараты;
  • ряд нейролептиков;
  • комбинированные медикаменты.

Также средства принято делить на группы легкого, умеренного и сильного воздействия на нервную систему. Выпускаться препараты могут в виде капсул, таблеток, сиропов, капель, настоек.

Самые востребованные препараты:

  1. Барбитураты. Являются сильнодействующими медикаментами с продолжительным воздействием (около 7 часов). Но группа средств оказывает воздействие на физиологический сон, и вызывают привыкание. Наиболее безвредные – Корвалол и Валокордин, которые не содержат фенобарбитал.
  2. Гомеопатические препараты. Оказывают воздействие не на каждого пациента, так как обладают мягким действием. Наиболее эффективные – Валерианахель, Нотта, Рескью Ремеди.
  3. Антигистаминные средства. Препараты усиливают воздействие анальгетиков, блокируют реакцию тканей на гистамин. При проблемах со сном, которые вызваны болями, аллергией и воспалениями помогает препарат Валокордин-Доксиламин.
  4. БАДы. Эффективными добавками, продающимися без рецепта, считают «Баю-бай» и «Морфей». В составе имеются лишь натуральные вещества. Рассматривается длительное применение, так как не провоцируют зависимости.
  5. Растительные настойки. Данная группа средств имеет в составе спирт. Активно используются настойки Пустырника или Валерианы. В аптеке продаются без рецепта врача.

Назначением препарата должен заниматься только врач, после определения причины бессонницы.

Гирудотерапия

Пиявки ставят обычно на верхушку сосцевидного отростка за ушами. Это позволяет убрать избыточный прилив крови к голове.

Лечение пиявками основано на эффективности выделяемого ими секрета слюнных желез в кровь человека и высасывании ее.  По окончании процедуры они сами отпадают с места укуса. Сеанс длится около часа. Курс рассчитан на 10 процедур. Пиявки воздействуют на весь организм и не имеют побочных эффектов.

Ингаляция

Эфирные масла при бессоннице вдыхают с помощью ароматических ламп. В воду добавляют несколько капель препарата. Когда свеча согревает жидкость, запах распространяется по помещению. Процедуру проводят при закрытых окнах от 20 минут до 2 часов. Предварительно помещение проветривают.

Предлагаем ознакомиться  Лечение ушного клеща у кроликов народными средствами

Каштан

Интересным домашним средством от бессонницы является конский каштан:

  1. 45-60 плодов разделить по трем мешочкам со шнурками и разложить под разными частями кровати.
  2. Один у изголовья, второй посередине, а третий в ногах.
  3. Каждый год каштаны нужно менять, старые со скопившейся в них плохой энергией выбрасывать.

Медовые напитки

Многие привыкли принимать продукты из меда для поднятия иммунитета и ослабления симптомов простуды. Мед от бессонницы используется не так часто, несмотря на то, что рецепты с этим компонентом очень эффективны:

  • Один стакан сока лимона смешать с 2 столовыми ложками меда, добавить грецкие орехи и принимать по одной столовой ложке каждый день перед сном.
  • Смесь меда с яблочным уксусом усиливает успокаивающие свойства. Для приготовления берут один стакан меда и столовую ложку яблочного уксуса, смешивают и принимают за 30 минут до сна.

Прекрасным средством от бессонницы является прополис. Для восстановления сна можно:

  1. Приготовить 30%-ю настойку и принимать по 20 капель перед сном и при повторных пробуждениях ночью.
  2. Смешать 10%-ю настойку с медом в пропорции 1:9 и принимать 3 раза в день до нормализации сна.

Следует помнить, что прополис можно пить не дольше месяца, т. к. он угнетает иммунную систему.

Народные средства от бессонницы

Народные средства – простой и эффективный метод борьбы с бессонницей. В отличие от синтетических препаратов, созданных для устранения проблем со сном, они практически не имеют противопоказаний и не вызывают побочных реакций со стороны организма. Рассмотрим самые эффективные средства народной медицины.

Настойка «маралий корень»

Напиток рекомендуют принимать в качестве тонизирующего средства: для стимуляции дыхательных процессов, нормализации работы нервной системы, улучшения работоспособности и кровоснабжения, восстановления после затяжной болезни. Настой помогает при депрессии и переутомлении. Принимают средство трижды в день по 25 капель.

Ингредиенты

  1. Корневище маральего корня сухое – 100 г

  2. Спирт – 100 мл

Метод приготовления

  1. Измельчить сырье, выложить в сосуд со спиртом.

  2. Дать жидкости напитаться дней 20 в темноте.

  3. Сцедить настой, переместить в небольшую емкость.

Настойка «эликсир»

Это многокомпонентное средство отлично восстанавливает жизненный тонус, укрепляет здоровье, борется с общей слабостью и переутомлением. Принимают настой за полчаса до еды по 12–25 капель трижды в сутки. Фруктовую выжимку для приготовления напитка делают из смеси эссенций вишни, груши, сливы, барбариса и рома.

Ингредиенты

  1. Спирт – ½ л

  2. Сахар – 50 г

  3. Вода – ½ л

  4. Семя кинзы – 4 г

  5. Укропное семя – 4 г

  6. Семя петрушки – 4 г

  7. Перегородки ореха грецкого – 3 г

  8. Листья эстрагона – 3 г

  9. Розовые лепестки – 2 г

  10. Чабрец – 3 г

  11. Корица – 2 г

  12. Чай черный – 2 г

  13. Кофе – 2 г

  14. Капли мятные – 2 г

  15. Фруктовая выжимка – 10 г

  16. Имбирь молотый – 2 г

  17. Бузина (цветы) – 1 г

  18. Гвоздика (цветы) – 1 г

  19. Горошек душистый – 1 г

  20. Перец черный – 1 г

  21. Орех мускатный – 1 г

  22. Кардамон – 1 г

  23. Зверобой (цветы) – 1 г

  24. Семя сельдерея – ½ г

  25. Анисовое семя – ½ г

  26. Тминное семя – ½ г

Метод приготовления

  1. Все составляющие, за исключением первых трех, смешать, высыпать в кастрюлю, залить водой.

  2. Потомить на малом огне полчаса, накрыть крышкой, дать напитку остыть.

  3. Сцедить отвар через ткань, отжать массу, соединить полученную жидкость с первой.

  4. Влить в напиток спирт, подсластить, хорошо вымешать, слить в небольшой флакон.

Предлагаем ознакомиться  Как сделать икру из рыжиков

Настойка душицы

Состав хорош в качестве успокоительного, снотворного, снимающего нервное напряжение и истерические состояния средства. Применяют также для профилактики атеросклероза. Употреблять настой нужно до еды по 35–45 капель трижды в день.

Ингредиенты

  1. Смесь листьев и травы душицы сухая – 10 г

  2. Спирт – 150 мл

Метод приготовления

  1. Душицу измельчить, засыпать в спирт, запечатать сосуд, потрясти.

  2. Оставить жидкость напитаться в комнатных условиях около 1 недели.

  3. Слить настой, отжать густую массу, добавить выжимку к первой жидкости.

  4. Пропустить напиток через многослойный фильтр.

Настойка заманихи

Продукт подойдет для улучшения состояния при депрессивных, гипотонических и астенических расстройствах, вспышках раздражительности и снижении работоспособности. Оказывает ярко выраженный тонизирующий эффект при ежедневном трехразовом употреблении по 40 капель перед едой. Курс приема составляет 20–30 дней.

Ингредиенты

  1. Спирт – ½ л

  2. Корневище заманихи сухое – 100 г

Метод приготовления

  1. Подробить сырье на небольшие кусочки, засыпать в подготовленную емкость, замочить в спирте.

  2. Плотно запечатать сосуд, перенести в темноту и прохладу на 6–8 дней.

  3. Слить жидкость в небольшую бутылочку, предварительно процедив.

Настойка золотого корня

Напиток обладает интенсивным тонизирующим действием: повышает работоспособность и сопротивляемость вредным влияниям окружающей среды, улучшает память и внимание, стимулирует обменные процессы и работу нервной системы. Водку можно заменить смесью спирта и воды, взятых в равных пропорциях – по 50 мл. Принимать трижды в день по 30 капель.

Ингредиенты

  1. Водка – 100 мл

  2. Золотой корень сухой – 10 г

Метод приготовления

  1. Корень измельчить, выложить массу в стеклянный сосуд, залить сырьем спиртным.

  2. Запечатанную емкость перенести в темноту на 10 суток.

  3. По истечении срока профильтровать жидкость и слить в подготовленную бутылку.

Настойка лимонника

Средство обладает тонизирующим, антимикробным и противовоспалительным эффектом, хорошо снимает усталость и признаки простуды. Напиток помогает при переутомлении, заболеваниях дыхательных, зрительных и пищеварительных органов, нарушениях функций почек и болезнях крови. Гипертоникам, сердечникам и нервно возбудимым лицам настой противопоказан. Пьют от 40 до 90 капель в день, разделив дозу на 2-3 приема.

Ингредиенты

  1. Спирт – ½ л

  2. Сухая смесь ягод и семян лимонника китайского – 100 г

Метод приготовления

  1. Размять плоды, добавить массу к семенам, залить алкоголем.

  2. Держать жидкость в закрытом сосуде в прохладе не менее 1 недели.

  3. Готовый настой процедить, слить в чистую емкость.

Настойка мелиссы

Помогает справиться с неврозами и бессонницей. Пьют по 15 капель 3 раза в день.

Ингредиенты

  1. Мелисса сухая – 10 г

  2. Спирт – 100 мл

Метод приготовления

  1. Мелко подробить траву, засыпать в спирт.

  2. Оставить для настаивания на 1-1,5 недели.

  3. Сцедить жидкость.

Настойка мордовника

Используют как общеукрепляющий препарат, для улучшения общего тонуса организма, а также в комплексном лечении гипотонии, радикулита и параличей. Принимает месячными курсами по 10-20 капель дважды в день перед приемом пищи.

Ингредиенты

  1. Семя мордовника – 100 г

  2. Спирт – 100 мл

Метод приготовления

  1. Растительное сырье засыпать в спирт

  2. Подержать напиток в темноте в запечатанном сосуде полмесяца.

  3. Слить через фильтр, поместить в небольшой флакон.

Настойка пустырника

Обладает сильным успокоительным эффектом. Принимают по 40–50 капель трижды в день для устранения состояния нервного перевозбуждения и начальных симптомов гипертонии. В качестве сырья годится как свежая, так и сухая трава.

Предлагаем ознакомиться  Тонкости выращивания гортензии на Урале

Ингредиенты

  1. Водка – ½ л

  2. Пустырник – 100 г

Метод приготовления

  1. Траву измельчить, поместить в банку, влить алкоголь.

  2. Плотно закупорить, выдержать 10–20 суток, слить.

Настойка хмеля

Используют как натуральное снотворное и успокоительное, принимая по 5 растворенных в теплой воде капель во второй половине дня.

Ингредиенты

  1. Водка – 100 мл крепкой водки

  2. Шишки хмеля – 25 г

Метод приготовления

  1. Растительное сырье растолочь, бросить в водку.

  2. Взболтать смесь, держать 2 недели под закрытой крышкой.

  3. Слить настой, массу отжать и добавить полученную жидкость к первой.

  4. Пропустить напиток через многослойный фильтр.

Побочные действия

Средства, которые прописывают по рецепту, имеют много побочных эффектов. К основным нежелательным действиям относятся:

  • привыкание;
  • дневная сонливость;
  • синдром отмены при длительном применении;
  • снижение когнитивных функций (память, внимание).

У каждого лекарства могут быть различные негативные действия. Распространенные: аллергические реакции, головная боль и головокружение. Среди побочных действий часто встречаются снижение либидо, диспепсические расстройства, слабость. Поэтому следует узнавать у врача, какие таблетки помогают уснуть без последствий для организма.

Показания к применению

Снотворное в каплях назначается при сильных стрессах, перевозбуждении, неврозах, которые провоцируют проблемы со сном. В таких случаях на помощь приходят снотворные в форме капель слабого либо среднего действия.

Применение данной группы средств также оправдано в том случае, если причина бессонницы не установлена. Если проблема кроется только в засыпании, то отлично подойдут препараты быстрого действия. Если тревожат частые пробуждения в ночное время, то прибегать к сильным медикаментам.

Соль

Тревожные мысли и бессонница уйдут, если под язык положить щепотку смеси, приготовленной из 5 г морской соли, 25 г коричневого и 5 г белого нерафинированного сахара. Под воздействием специй происходит выработка серотонина, улучшающего настроение. Некоторые исследователи говорят, что особенно это средство эффективно между 2 и 4 часами ночи.

Маленький мешочек с солью, положенный под подушку на ночь, избавит от негативных мыслей и наладит ночной отдых. Каждую ночь соль нужно менять, а старую выбрасывать. Поверье гласит, что она забирает все болезни и негатив.

Список легких без рецептов

Легкие седативные средства со снотворным эффектом имеют различные названия. Обычно основой препарата являются растительные компоненты.

Список на травах

О таблетках для нормализации сна на растительной основе достаточно много положительных отзывов. В список таких препаратов входит Персен, Ново-пассит, Пустырник форте, Валерианы экстракт. Врачи могут прописать и другие лекарства от бессонницы на травах.

Список сильных снотворных без рецептов

Если проблемы с засыпанием носят хронический характер, врачи рекомендуют применение более сильных таблеток от бессонницы.

Список снотворных в каплях

Рассмотрим снотворные в каплях без вкуса и запаха, которые отпускаются без рецепта врача.

Успокаивающие чаи для облегчения засыпания

Напитки растительного происхождения не меняют ночной сон, они безопаснее транквилизаторов или других лекарственных препаратов. Существует множество вариантов чаев для тех, кто сталкивается с бессонницей. Такие растительные снотворные обеспечивают релаксацию без негативных побочных эффектов.

Заключение

Для лечения бессонницы народными средствами используют разные методы и компоненты. Их применение основано на издавна известных и проверенных полезных свойствах. Единого рецепта, который может помочь справиться с проблемами сна, нет. Из существующего разнообразия каждый может подобрать себе тот, который подойдет ему лучше всего.

Оцените статью
Огородник 24
Adblock detector